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人体缺氧症状和缺水症状是一样的
2017-03-28 14:21:25 来源: 作者: 【 】 浏览:222次 评论:0

    人体缺氧和缺水是一个道理的,如果感觉到口渴了,其实体内水分的缺失已经达到一定的程度了。同样如果出现了缺氧症状,说明体内氧的缺失已经达到一定程度了。因为人体组织中,只有大脑和心脏对缺氧很敏感并且常常会提意见。
    (1)气急、气促、胸闷、憋气呼吸困难,伏天尤甚。这种情况在老年人中比较常见。
    (2)轻微活动即明显心慌、气短心率变快。老年人和长期缺乏运动的中年人中比较常见。
    (3)经常乏力、疲劳、注意力不集中、判断力记忆力下降。高生活压力人群、脑力劳动者等等.
    (4)睡眠障碍、失眠、头痛、头晕等。颈椎病、低血压、美尼尔氏综合征、生活高压人群、脑力劳动者等等。
    正常人偶尔也会出现缺氧症状,因为人体对段时间的缺氧是有一定的耐受力的,所以偶尔出现缺氧症状并不可怕,但是对于缺氧症状的频繁出现却要提高警惕,因为氧是我们人体生命活动不可缺少的元素,长期处于缺氧状态的人首先免疫力降低,易感冒、运动耐力下降。
    缺氧症状-自检,受每个人的体质、遗传因素、年龄等原因影响。每个人出现相同缺氧症状时,在检测血氧饱和度的结果却会千差万别,那么如何在去医院以前简单的了解自己是否处于缺氧状态呢?
    缺氧症状-嘴唇,嘴唇颜色是否发绀(发紫,紫红色)嘴唇的皮肤很薄而且下面密布毛细血管,所以我们看到的嘴唇的颜色几乎可以说就是血液的颜色,唇色发白说明可能贫血(血液中红血球含量低于正常值)或者头部供血不足,唇色发紫(酱紫或发青色)为毛细血管内血液的血氧饱和度过低造成的。
    在出现缺氧症状的时候作20分钟胸腹式深呼吸(也叫青蛙式呼吸,吸气时尽可能张开胸轮和挺腹,双肩向背部后拢,吐气时缓慢而又深长)如果症状缓解说明这些症状的出现与缺氧相关。

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